Blog | Gebze Escort, Kurtköy Escort, Pendik Escort

Sperm kalitenizi 2 aylık stres düşürebiliyor

Gergin ve stresli geçen iki ay, sperm kalitenizi yüzde 47 oranında azaltıyor ve çocuk sahibi olmanızı güçleştiriyor. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, İsrailli araştırmacılar tarafından, yaş ortalaması 32 olan erkeklerden elde edilen 11 bin sperm örneğinin incelendiği araştırmanın sonuçları hakkında şu bilgileri verdi:

Yumurtanın döllenmesinde sperm hareketi çok önemli ve sperm hareketinde yavaşlama doğal yollardan gebelik şansını düşüren en önemli etkenlerden biri. İsrailli bilim adamları yoğun baskı ve stress altındaki erkeklerde sperm hareketinde ciddi bozulmalar geliştiğini gösterdiler.

Yaşam tarzında değişiklik şart

Yaşam tarzında acilen bir değişim olmazsa gelecekle ilgili endişelenmemiz gerek. Daha önce yapılan çalışmalarda sabun, güneş yağı ve plastikte spermi etkileyen kimyasalların varlığı bulunmuştu. Bu fiziksel faktörler yanında stress / kısırlık ilişkisi de çok kuvvetlidir. Adeta bir kısır döngüdür. …

Sağlıklı cinsel hayat için 6 beslenme önerisi

Sağlıklı bir cinsel hayat beslenmeyle oldukça ilgilidir. Beslenme tarzınız cinsel sağlığınızın ne kadar iyi olabileceği konusunda büyük bir rol oynar. Bazı besinler uyarılmanızı artırabilir veya enerjinizi yükseltebilirken, bazıları ise cinsel sağlığınızı ciddi şekilde tehdit edebilir. İyi bir cinsel sağlık için sağlıklı beslenmenin yanında fiziksel ve zihinsel sağlığınız da önemlidir.

Beslenme tarzı

Sağlıklı hormon seviyeleri ve pelvik bölgeye engelsiz kan akışı cinsel sağlık açısından önemlidir. Bu sistemleri çalışır durumda tutmak için beslenmeniz meyve, sebze, baklagiller, tahıl ürünlerine ve diğer kompleks karbonhidratlara dayalı olmalıdır. Bu beslenme tarzı size bol miktarda vitamin ve mineral sağlar. Özellikle kan damarı duvarlarını güçlendirmek için bol C vitamini içeren narenciye meyveleri ve kadın üreme sistemini hizalayan mukoza zarlarını korumak için süt ürünleri, zenginleştirilmiş tahıllar, tam tahıllar ve yeşil sebzeler beslenmenizin önemli bir p…

Erkekler sevmese de onlara iyi geliyor

Kereviz pek çok kişi tarafından tercih edilmese de vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin bir sebze. İktidarsızlığı önlemede, cinsel gücü arttırmada, iştah açmada, clt güzelliğinde oldukça etkili.

Besleyici özelliğiyle dikkat çeken kerevizde yok yok! A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içeren kereviz pek çok hastalığa iyi geliyor. Aynı zamanda cinsel gücü ve isteği artırırken iktidarsızlığı da gideriyor. Uzmanlar özellikle 30'lu yaşlardaki erkeklerin bol miktarda kereviz yemesini tavsiye ediyor.

Doğurganlığı da artıran bu muhteşem sebzenin diğer faydaları şöyle:

- Kandaki stresi hormonlarını azaltır ve sinir yorgunluğunu giderir. Vücudu kuvvetlendirir.

- İştah açıcıdır. Ağız kokusunu giderir. Öksürüğü keser.

- Kanı temizler. Karaciğer şişliğini ve sarılığı giderir.

- Sivilceleri azaltır.

- Böbrek kumu ve taşlarının dökülmesine yardımcı olur…

Az Uyku Sağlığa Zararlı

EDİRNE (AA) - Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Yahya Çelik, normal uyku süresinin 6-8 saat arasında olduğunu belirterek, "Bu uyku süresinin altında uyuyan insanlarda diyabete, kilo almaya ve depresyona eğilim ortaya çıkıyor" dedi.

Çelik, hastanede düzenlediği basın toplantısında, uykunun insan sağlığı için çok önemli bir durum olduğunu söyledi. Uykusuzluğun önü alınmaz sorunlara yol açabileceğini ifade eden Prof. Dr. Çelik, "Uyku önemli bir olay. İki gün arka arkaya uykusuz kalmak ölümle eşdeğerdir. İki gün, üç gün uyumazsanız ciddi psikiyatrik problemlerle, ardından ölümle karşı karşıya kalabilirsiniz. Uykunun süresi hep tartışıla gelmiştir ama normal bir uyku süresi 6 ile 8 saat arasındadır" dedi. Normal uyku süresinin altında uyuyanlar için ciddi sorunların baş göstermesinin doğal olacağını anlatan Çelik, "Normal bir uyku süresi 6 ile 8 saat arasındadır, bu uyku süresinin altında uyuyan insanlarda diyabete, kilo almay…

10 çiftten birinde doğurganlık sorunları yaşanıyor.

Gelişmiş ülkelerdeki sperm sayısının son 40 yılda yarı yarıya azaldığını ve yılda yüzde 1,6 oranında düşmeye devam ediyor.

Bilim adamları insan neslinin devam etmesi konusunda uyanma çağrısında bulundu. Erkek fertilite krizine doğru gidildiğini, nedeninin bilinmediğini ve bu duruma hazır olmadığımızı söylüyorlar.

Konuyla ilgili acil olarak ayrıntılı araştırmaya ihtiyacımız olduğunu söylemek abartı değildir. Sperm sayısı tehlikeli bir şekilde düşük seviyelere yaklaşıyor.

İsrailli bilim adamları Temmuz ayında gelişmiş ülkelerdeki sperm sayısının son 40 yılda yarı yarıya azaldığını ve yılda yüzde 1,6 oranında düşmeye devam ettiğini bildirdi.

10 çiftten birinde zaten doğurganlık sorunları yaşanıyor.

Gebe kalma güçlüğü uzun zamandır toplumdan ve tıpdan kadınsı bir şey olarak muamele gördü. Erkekler hasta kabul edilmeyip, sadece kadınlar muayene ediliyordu. Şimdi ise roller tam tersi duruma doğru gidiyor.

Günümüzde karşı …

Sağlıklı bir ilişki için doğal yaşamı tercih edin

Büyük şehirlerde yaşayan çiftler mutsuz. Yoğun iş temposu, trafik, stres derken birbirlerine vakit ayıramıyorlar. Büyük kentin sorunlarından yorulan ve köylerindeki o doğal yaşama geri dönmeye karar veren insanlar, yıllardır çocuklarının eğitimi, daha çok iş imkanı derken şehir hayatında sıkışıp kalıyorlar. Bu durum birçok cinsel sorunu beraberinde getirerek çiftleri boşanmalara kadar götürüyor. İyi bir cinsel yaşam için önerilerde bulunan İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Talat Yurdakul, çiftlerin fırsat buldukça büyük şehirden daha organik bir yaşama kaçmalarının faydalı olabileceğini söyledi.

Cinsellik uyku dahil 24 saat devam eden bir olgudur. Mutlu geçirilen zamanlar, size karşı ilgili bir partner bu işin olmazsa olmazıdır. Günümüzde büyük şehirlerdeki yaşam biçimi cinsel hayatımızı da kısıtlıyor. Trafikte harcanan uzun saatler, yorgunluk, işimizle ilgili kaygılar ve belki de aynı koşullarda yaşayan partnerle…